Dan mentalnog zdravlja
- Blog: „Zaboravljeno“ nejonizjujuće zračenje - 13.04.2018.
- Blog: Neprincipijelne koalicije - 23.01.2018.
- Blog: Svi projekti moraju pod lupu! - 11.01.2018.
Tokom vremena život ljudi se drastično menjao. Od ritmičnog života u seoskim sredinama koji poštuje smenu godišnjih doba i dana i noći do ludog tempa u gradskim gde se živi pod veštačkim osvetljenjem, čovek je za samo par decenija drastično promenio svoj način života. Možda jeste u nekim segmentima lakše zahvaljujući razvoju tehnologije, ali sve ima svoju cenu. Fizički nismo toliko opterećeni ali duša trpi!
Kada smo mladi, neiskusni i bahati, mislimo da su problemi u mentalnoj sferi stvar prenemaganja i razmaženosti… A onda nam neko ili nešto „odgore“ pošalje lekciju i pokaže kako nemamo pojma o životu a pogotovo o drugim ljudima i nauči nas skromnosti i zahvalnosti za ono što imamo.
Danas je 10. oktobar Dan mentalnog zdravlja.
Mislim da ovaj datum nije osmišljen da bi se potencirao sve veći broj problema i bolesti psihičke prirode, nego da bi se dao značaj brizi o mentalnom zdravlju svakog pojedinca. Kao što negujemo telo, moramo isto tako negovati i svoju dušu a to se, sasvim sigurno ne radi besomučnim gledanjem raznih „rijalitija“, šunda svake vrste, i korišćenjem stimulativnih sredstava. A to je svakodnevica mnogih…
E, sad, vrlo je osetljiva tema šta je to „normalno“ što se mentalnog zdravlja tiče. Svi smo veoma različiti, uticaji su mnogi, počev od genetike, preko vaspitanja, okruženja, školovanja, tako da osećanje, stanje, delanje koje nekom izgleda sjajno, za nekog drugog može biti krajnje iritantno i nepodnošljivo. Neko moje iskustvo je da je duševno (mentalno) zdravlje stanje kada ste u „miru sa samim sobom“. Da pojasnim:
Kada radite stvari najbolje što možete i znate, makar to za nekoga i ne bio pravi i dobar način…
Kada ne osećate grižu savesti i kajanje što ste nešto uradili ili niste…
Kada možete da izbalansirate svoje želje i mogućnosti i ne tražite previše od sebe ni od drugih…
Kada ste u stanju ljudima da kažete „Ne“ i „Dosta je!“ ako tako mislite…
Kad ništa (ili bar što manje) ne očekujete a dajete koliko god možete…
Kada menjate sve što vam ne odgovara, ako ste u mogućnosti, a ako niste, prilagodite se ili promenite svoj stav prema tome…
O, da, jeste teško, ali mora se, inače svet postaje još surovije mesto nego što inače jeste.
Moramo „poraditi na sebi“, da bi mogli da izgradimo samopoštovanje, jer ako niste zadovoljni sobom ništa od onog, prethodno pomenutog mira. Tražićete u drugima ono što vama nedostaje, a čak i ti drugi imaju svoje nesavršenosti i probleme. Treba verovati u sebe, jer pre ili kasnije ostanemo sami. Decu treba tome učiti od malena, jer sve što posejemo u njihovim mladim godinama i dok ih još možemo oblikovati, odrediće njihov život i njihovo poimanje sreće i zadovoljstva. Zato se treba potruditi da budemo sami sebi dobro društvo, pa ćemo biti i drugima.
Sve u svemu, treba voleti i biti zahvalan!
Sve ostalo dobro proizilazi iz toga, a onda za mentalno zdravlje ne treba brinuti!